Сомнология

Сомнология - медицинский раздел, известный как наука о сне, специализируется на анализе и коррекции расстройств сна. Исследования подчеркивают критическое значение нарушений сна для здоровья человека, указывая на их влияние на развитие множества заболеваний. Это касается, в частности, артериальной гипертонии и разнообразных метаболических нарушений, а также функционирования центральной нервной системы.

Обратиться к сомнологу стоит в следующих случаях:

• Если вы испытываете трудности с засыпанием, часто просыпаетесь ночью или слишком рано утром и не можете заснуть снова.
• Храп и апноэ во сне: громкий храп может быть признаком обструктивного апноэ сна, серьезного нарушения, при котором дыхание временно останавливается во время сна.
• Нарушения циркадных ритмов: если ваш естественный биологический час сбит, например, из-за сменной работы или частых перелетов через часовые пояса.
• Патологическая сонливость днем: чувство необъяснимой усталости или засыпания в дневное время, даже после полноценного ночного отдыха.
• Паразомнии: такие явления, как сомнамбулизм (лунатизм), ночные ужасы, беспокойство во сне, которые могут нарушать качество вашего отдыха.