Качественный полноценный сон очень важен для здоровья организма. Во время сна, происходит обновление и восстановление всех тканей, мозг перерабатывает полученную за день информацию и распределяет её в памяти. Нарушения сна мешают процессам восстановления, поэтому вы просыпаетесь с чувством усталости.
Есть и такие нарушения, которые несут прямой вред здоровью. Это синдром апноэ — внезапная остановка дыхания. Апноэ ведет к нестабильности артериального давления, мерцательной аритмии, атеросклерозу.
Каждый пятый человек после 30 лет постоянно храпит во сне. Но мало кто из нас знает, что храп является предвестником и одним из основных проявлений тяжелой болезни — синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) или болезни остановок дыхания во сне. Первыми свидетелями этого грозного заболевания являются бодрствующие близкие, которые наблюдают, как внезапно обрывается храп и возникает пугающая остановка дыхания…, а затем спящий громко всхрапывает, иногда ворочается, двигает руками или ногами и вновь начинает дышать. Иногда может отмечаться до 300-400 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов. Важно уточнить: число апноэ с годами увеличивается, а предшествует данному патологическому процессу повышенный уровень алкоголя в крови и присутствие в жизни пациента губительных для организма привычек.
Среди причин характерного недуга выделяют следующие:
1. избыточный вес
2. возрастная категория пациентов от 40 лет, преимущественно мужчины
3. длительный прием седативных препаратов
4. менопауза
5. генетическая предрасположенность
6. сахарный диабет
7. заложенность носа.
Частые длительные остановки дыхания обуславливают резкое снижение насыщения крови кислородом. При этом в первую очередь страдают органы, потребляющие большое количество кислорода: мозг и сердце. Постоянные утренние головные боли являются проявлением ночной гипоксии мозга. Каждая остановка дыхания — это стресс для организма, сопровождающийся кратковременным повышением артериального давления до 200-250 мм рт. ст. Постоянные ночные эпизоды повышения давления приводят к хронической артериальной гипертонии - в таких случаях артериальное давление плохо поддается лечению. Важно понимать опасность таких остановок дыхания: они могут закончиться смертью во сне. Именно поэтому важно изучить симптоматику этого патологического процесса, чтобы своевременно отреагировать на тревожные сигналы собственного организма.
Основными методоми диагностики апноэ является:
1. Компьютерная сомнография - метод диагностики нарушений сна, основанный на уникальной технологии, суть которой заключается в том, что, измеряя тонус кровеносных сосудов на фаланге пальца с помощью сенсора и сложнейшего алгоритма программного обеспечения, стало возможно получать информацию об активности симпатической и парасимпатической нервных систем пациента. Интерпретация этих данных позволяет выявлять и оценивать фазы (стадии) сна. Этот метод позволяет исключить болезни сна, включая СОАС (синдром обструктивного апноэ сна), которые могут вызывать бессонницу. В отличие от полисомнографии, компьютерная сомнография (КСГ) удобнее в использовании: имеет всего 3 датчика, пациент может самостоятельно без помощи медперсонала надеть на себя прибор перед сном и снять его утром. Исследование можно проводить дома у пациента в привычных для него условиях.
2. Респираторное мониторинг - исследование основных параметров дыхательной системы во время ночного сна. Позволяет с высокой точность определить храп, синдром центрального и обструктивного апноэ, ночную гипоксию и оценить их тяжесть. Метод не только информативен, но и удобен для пациента: минимальный набор датчиков позволяет комфортно уснуть, во время исследования пациент находится у себя дома.
При окончательном определении диагноза больному первым делом стоит пересмотреть свой образ жизни, питание и отношение к вредным привычкам. Врач выберет наиболее эффективный метод. Например,
СИПАП терапия – это эффективная методика контроля сна, которая заключается в применении специального аппарата, нормализующего дыхание во время сна. Это своеобразная маска, которая одновременно надевается на нос и рот, после чего обеспечивает постоянный доступ воздуха под давлением.
К сожалению, храп — это не просто звуки, которые мешают вашим близким, это самостоятельное заболевание, которое влияет на продолжительность жизни, нарушает нормальную структуру сна. Для эффективного лечения рекомендуется пройти исследование содержания кислорода в крови и дыхания во время ночного сна, уточнить количество и продолжительность остановок дыхания, получить консультацию сомнолога, отоларинголога. В настоящее время в поликлинике Авеню представлено все необходимое оборудование и специалисты, чтобы восстановить Ваш полноценный сон.
